« Pour retrouver une Paix intérieure… Libérez le Potentiel de votre Corps et les Ressources de votre Esprit « 

La Sophrologie Dynamique® est une méthode thérapeutique douce et profonde qui vise à rétablir l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions. Elle permet à chacun de retrouver ses ressources, de renouer avec ses sensations, de redevenir acteur de sa vie et mieux gérer émotionnellement les événements heureux ou malheureux de la Vie.

Formée à la Sophrologie Dynamique ®, en plus de mon parcours d’infirmière et de thérapeute psycho-corporelle, et forte de mes expériences de vie personnelles… j’accompagne les personnes qui traversent des moments difficiles, des blessures émotionnelles ou des pertes de repères, vers un mieux-être global et durable.

Mon approche :
Accompagner les personnes qui :
• ont subi du harcèlement moral, physique ou sexuel durant leur enfance, adolescence ou vie adulte,
• ont vécu des violences ou des traumatismes ayant laissé des traces dans leur corps et l’estime d’eux-même,
• ne se reconnaissent plus dans leur image corporelle,
• souffrent de compulsions alimentaires, de surpoids ou de rejet de leur corps,
• manquent de confiance en elles,
• ou ont traversé une maladie (cancer ou autre ) dont les traitements ont altéré la relation au corps.

Mon intention est d’offrir un espace sécurisant où il devient possible de faire la paix avec son corps, de réapprendre à l’aimer, à le ressentir pleinement, et à retrouver la sérénité dans ses sensations.

La Sophrologie Dynamique® est une méthode active et progressive, fondée sur des exercices simples de respiration, des auto-massages, des mouvements corporels doux de contractions et décontractions, de la visualisation positive et de l’écoute intérieure des sensations à chaque étape.

Elle invite à la Pleine Conscience, à se reconnecter à soi à travers les Cinq Sens, à la présence au corps dans l’instant présent.

Chaque séance est personnalisée selon les besoins du moment de la personne.

J’accueille avec bienveillance, j’écoute sans jugement, et je guide la personne à redécouvrir son corps comme un allié. Entre les séances, j’invite à poursuivre cette exploration par des exercices simples à pratiquer chez soi, afin d’intégrer durablement les outils de la sophrologie dans la vie quotidienne.

Les bienfaits de La Sophrologie Dynamique® à long terme :
• apaiser le mental et relâcher les tensions,
• réguler le stress et les émotions,
• renforcer la confiance en soi,
• améliorer le sommeil et la concentration,
• rétablir un lien bienveillant et apaisé avec le corps,
• développer la conscience de ses valeurs, de ses ressources intérieures.

UN PAS VERS L’ÉVOLUTION PERSONNELLE POUR QUI PRATIQUE RÉGULIÈREMENT !